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爱粮节粮科普小知识(6)——区粮食局2018年粮食安全系列宣传活动

发布时间:2018-10-10来源:粮食局

6.“三高”人群吃哪种油好?

在我国,高血压、高血糖、高血脂已经成为危害人们身体健康的一大杀手,三高与饱和脂肪酸摄入过量有关,合理使用植物油有助于降低心血管疾病的发生。对“三高”人群来说,要尽量选择富含不饱和脂肪酸较多的油,如玉米油、葵花籽油亚麻籽油等。